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Comment se protéger d’un cœur brisé

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Il n’est pas exagéré de dire que les rencontres sont en quelque sorte un sport de contact. S’inscrire signifie que vous acceptez de vous blesser. S’ouvrir aux autres signifie être prêt à risquer un cœur brisé. Peu importe la façon dont vous planifiez soigneusement ou dans quelle mesure vous essayez de vous protéger, vous devrez éventuellement apprendre à gérer la douleur et le rejet. Parfois, vous le voyez peser sur vous comme un train de marchandises . D’autres fois, il se faufile sur vous et vous frappe dans les ghoulies.

 

Mais si la douleur peut être inévitable, la  souffrance est facultative. Vous ne pourrez peut-être pas éviter de vous blesser, mais vous  pouvez éviter  une douleur inutile . . Et la froide vérité est que beaucoup de souffrances dans le processus de rencontres sont auto-infligées. L’une des clés pour sortir ensemble sans avoir le cœur brisé est de comprendre comment se protéger émotionnellement.

 

Voulez-vous prévenir un cœur brisé? Évitez le surinvestissement

La principale cause d’un cœur brisé est que la personne qui a actuellement le cœur brisé a surinvesti émotionnellement dans quelqu’un. La plupart des histoires de chagrin – en particulier celles de personnes qui ne sont pas les plus socialement expérimentées – ont tendance à arriver tôt dans la relation. Incroyablement tôt. Occasionnellement dans les premières semaines. Dans certains cas, en  jours .

 

C’est étonnamment facile à faire. Au début de la rencontre avec quelqu’un, ils sont fonctionnellement une ardoise vierge. Vous ne savez rien sur eux mais ce qui se trouve à la surface. Mélangez cela avec les premiers stades de la limérence  et il n’en faut pas beaucoup pour projeter un certain nombre de fantasmes romantiques sur eux. Les plus expérimentés ont appris – généralement à la dure – à ne pas faire cela. Les moins expérimentés, en revanche, ont tendance à plonger tête la première dans ce piège.

 

En fait, cette tendance à jeter la prudence au vent et à mettre tous vos œufs émotionnels dans un panier métaphorique est un élément clé du  comportement de  Nice Guy et pourquoi les hommes sont censés se faire prendre dans  The Friend Zone.  Ils trouvent quelqu’un qu’ils trouvent incroyable et commencent à concentrer leur attention sur eux, exclusivement. À un moment où vous  devriez encore apprendre à vous connaître et essayer de voir si vous êtes compatible à distance les uns avec les autres , ils ont tendance à décider qu’elle est La Une – avec des lettres majuscules – puis à commencer à l’investir avec des une importance considérable dans leur vie.

 

Il va sans dire que c’est une excellente façon d’inviter le chagrin dans votre vie. Même parmi les plus habiles socialement, les rencontres sont un jeu de chiffres. Vous allez rencontrer plus de personnes avec lesquelles vous  ne travaillez pas que vous. Se jeter dans une relation – ou même l’  espoir d’une relation – avec un abandon téméraire fait de grands romans d’amour et de la poésie merdique … mais cela signifie aussi que vous êtes beaucoup plus susceptible de vous retrouver avec un cœur brisé quand cela ne fonctionne pas en dehors. C’est légitimement triste quand quelqu’un que vous aimez peut ne pas vous aimer en retour. C’est vraiment dommage de trouver quelqu’un de génial, mais c’est la bonne personne au mauvais moment de sa vie. Ou, d’ailleurs, quand vient un moment où l’un de vous se rend compte que vous  ne pouvez pas travailler tous les deux.

 

Mais lorsque vous avez décidé que cette personne est votre seul véritable amour, vous avez augmenté les choses à quel point cela va vous gâcher.

 

Arrêtez d’hésiter

L’une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens surinvestissent dans quelqu’un est qu’ils attendent trop longtemps pour déménager.

 

Cela est  particulièrement vrai pour les gentils gars et les mecs de The Friend Zone – en particulier lorsque l’objet de leur affection a déjà un petit ami . Ils passent du temps et un capital émotionnel à essayer de capturer le cœur de leur béguin… sans jamais se lever et leur demander de sortir avec eux. Cependant, cela n’arrive pas  seulement avec des romantiques désespérés qui fétichisent l’amour non partagé. C’est aussi une caractéristique frustrante régulière des rencontres en ligne; vous passez des jours – parfois même des  semaines – à parler à quelqu’un sans réellement déplacer la conversation de l’application vers en personne.

 

Développer une mentalité d’abondance

Une partie de la raison pour laquelle les gens finissent par s’accrocher à une personne en particulier – à tel point qu’ils passeront des mois à la poursuivre directement dans les mâchoires du chagrin d’amour – est parce qu’ils se sont convaincus que cette personne est l’arrêt entre eux et le célibat éternel. Ils sont souvent convaincus qu’il y a une pénurie de célibataires éligibles et que chaque rejet est un pas de plus pour être le  dernier . Parce qu’il n’y aura plus de monde.

 

Prenez les gens au mot

Le moyen le plus sûr pour les gens – les hommes en particulier – de se préparer au chagrin est de ne pas  écouter  ce que leurs partenaires (potentiels) disent .

 

Appelez cela le problème des 500 jours d’été . Les gens interprètent ce que quelqu’un dit à travers ce qu’ils veulent entendre. Leur paramour erstwhile peut  dire  : « Je ne veux pas un petit ami en ce moment », mais ce qu’ils  entendent est « changer d’ avis. »

 

Ne vous perdez pas dans votre relation

Une partie des raisons pour lesquelles les ruptures font tant de mal est que nous nous laissons souvent perdre dans la précipitation de faire partie d’un couple. Cela devient un élément central de notre identité. Nous devenons moins un individu que la moitié d’un et (ChloeandMax) ou un portemanteau d’expédition mignonne (Pricefield).

 

Vous avez peut-être vu ce jeu jouer parmi vos amis. Enfer, vous l’avez peut-être vécu vous-même. Quelqu’un entre dans une nouvelle relation et tout à coup, ils sont aussi inséparables que des jumeaux conjoints dépendants. Maintenant, la seule fois où ils (ou vous) voyez des gens, c’est de se  remettre d’un chagrin en  tant que couple. Leur vie entière est absorbée par la relation et ils ne l’auraient pas autrement. Mais quand cette relation va dans le sens de toutes choses, elles sont brisées. Détruit. Ce sont eux qui prennent beaucoup plus de temps parce que… enfin sans être la moitié d’un et, qui  êtes- vous?

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