C’est ce qui arrive à votre cerveau lorsque vous avez le cœur brisé

By | 18 janvier 2021

Quiconque a déjà été jeté saura que non seulement on a l’impression que quelqu’un vous a frappé au cœur, mais aussi que cela vous rend vraiment fou. C’est le genre de douleur qui vous pousse à envoyer 28 SMS à votre ex en 15 minutes, à boire de la tequila un soir de semaine et à quitter votre travail, car “rien n’a d’importance si je n’ai personne avec qui le partager”.

 

La (sorte-de) bonne nouvelle est que ce n’est pas seulement vous, il y a en fait une raison scientifique pour laquelle vous faites des choix aussi terribles juste après une rupture, et tout cela a à voir avec les hormones qui traversent votre système pendant cette période émotionnelle. . Ironiquement, ce sont les mêmes hormones qui vous rendent si incroyablement heureux pendant que vous tombez amoureux. 

 

Alors, comment perdre l’amour de votre vie change-t-il la composition chimique de votre cerveau? Tout d’abord, disons clairement que le chagrin fait vraiment mal. Les IRM fonctionnelles ont montré que les personnes qui ont récemment été jetées ont une activité supérieure à la normale dans la région du cerveau qui enregistre la douleur physique.

 

Cela déclenche la libération d’hormones de stress telles que le cortisol et l’adrénaline, entraînant toutes sortes de symptômes physiques, tels que des nausées, des difficultés respiratoires, ainsi qu’un affaiblissement du muscle cardiaque que les médecins appellent la cardiomyopathie de Takotsubo , et qui peuvent parfois être mortels.

 

Mais revenons à notre cerveau, car ces hormones du stress ne sont pas les seules à inonder nos systèmes. En 2010, des chercheurs de l’Université Rutgers du New Jersey ont demandé à 10 femmes et cinq hommes qui avaient récemment été abandonnés, mais qui étaient toujours «profondément amoureux», de pénétrer dans un appareil IRM et de regarder des photos de leur ex. Cela ressemble littéralement à la pire sorte de torture que vous puissiez subir à quelqu’un qui fait face à une rupture, mais cela a fourni un aperçu fascinant de la neuroscience d’être jeté (merci, guerriers de la science au cœur brisé).

 

En fait, les scans ont montré que leur activité cérébrale  était très similaire à celle d’un toxicomane subissant des retraits de cocaïne . Et c’est parce que tomber amoureux, c’est un peu comme devenir accro à la drogue – lorsque vous êtes amoureux de quelqu’un, cela active les neurones de “ récompense ” dans votre cerveau, ce qui déclenche la libération de l’hormone du bien-être dopamine.

 

Mais le truc à propos de la dopamine, c’est qu’elle laisse toujours votre cerveau en vouloir plus, ce qui explique ce sentiment d’obsession de nouvel amour où vous ne pouvez littéralement pas être sans l’autre personne ( vous raccrochez d’abord, non, vous raccrochez d’abord ). Nos cerveaux finissent par tomber dans un schéma plus stable lorsque nous sommes dans une relation, mais ils s’attendent toujours à obtenir leur augmentation de dopamine en étant autour de votre bien-aimé. Et quand cette personne est soudainement arrachée à vous, cela laisse votre cerveau se battre pour son prochain coup. Le résultat est très similaire à cette phase obsessionnelle du nouvel amour, mais a terriblement mal tourné.

 

«Les systèmes de récompense du cerveau attendent toujours leur« solution »romantique, mais ils n’obtiennent pas les réponses qu’ils attendent», écrit Diane Kelly pour io9. “Et comme quelqu’un au fond d’une toxicomanie, ils augmentent le volume dans le but de vous faire réagir.”

 

Parce que le système de récompense est l’une des régions les plus primitives de notre cerveau, il arrive également à contourner notre “ filtre ” conscient, tout comme la sensation d’avoir faim ou soif, c’est pourquoi nous finissons par faire des choses aussi folles pour stimuler notre dopamine. . 

 

La frénésie alimentaire fonctionne temporairement, tout comme le fait de regarder des photos de votre ex, mais à la fin de la journée, votre cerveau devra se recâbler pour s’en remettre. Et selon une étude  publiée plus tôt cette année, cela prend en moyenne trois mois.

 

Du côté positif, les scientifiques ont également découvert que votre cerveau est câblé pour avancer . “Notre revue de la littérature suggère que nous avons un mécanisme dans notre cerveau conçu par la sélection naturelle pour nous tirer à travers une période très tumultueuse de nos vies”, a déclaré le criminologue Brian Boutwell de l’Université Saint Louis  dans un communiqué de presse plus tôt cette année . “Cela suggère que les gens vont récupérer; la douleur disparaîtra avec le temps. Il y aura une lumière au bout du tunnel.”

 

Dans l’intervalle, il a été démontré que le paracétamol aide à soulager les douleurs physiques, tout comme le soutien social. Et, croyez-le ou non, parler du problème vous aide à avancer plus vite . 

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