Category Archives: Santé

Vidéo sur 6 façons d’améliorer votre santé physique et votre bien-être au travail

aviez-vous que la plupart d’entre nous passons 13 heures par jour assis?   Toute cette inactivité a le potentiel de causer de graves problèmes de santé. Mais il peut être difficile de rester en forme et en bonne santé lorsque vous avez un travail sédentaire. Alors, voici six conseils pour améliorer votre santé et votre bien-être au travail…… Read More »

Vidéo sur 5 façons d’améliorer votre santé physique et votre bien-être au travail

aviez-vous que la plupart d’entre nous passons 13 heures par jour assis?   Toute cette inactivité a le potentiel de causer de graves problèmes de santé. Mais il peut être difficile de rester en forme et en bonne santé lorsque vous avez un travail sédentaire. Alors, voici six conseils pour améliorer votre santé et votre bien-être au travail…… Read More »

10 façons simples d’améliorer votre santé

De petits changements peuvent faire une grande différence Nous avons tous vécu ces moments bien intentionnés où nous décidons de faire des changements radicaux dans notre mode de vie: arrêter de fumer. Perdez 20 livres. Rejoignez une salle de sport et commencez à faire de l’exercice tous les jours.   Bien que nous devrions toujours nous efforcer d’atteindre… Read More »

6 façons simples d’améliorer votre santé physique

Avez-vous des muscles fatigués, endoloris ou endoloris tout au long de la journée? Vous vous remettez d’une blessure ou d’une intervention chirurgicale? Avez-vous une maladie qui cause de la douleur aux os ou aux articulations? Quoi qu’il en soit, un physiothérapeute peut créer un programme de traitement personnalisé pour vous, pour vous aider à augmenter votre énergie et… Read More »

Prendre soin de votre bien-être mental

Nous avons tous la santé mentale de la même manière que nous avons tous la santé physique, et tout comme la santé physique, il y a des choses que nous pouvons faire pour prendre soin de notre santé mentale, même lorsque nous n’avons pas de difficultés.   Le terme «bien-être mental» décrit notre état mental – comment nous… Read More »