Category Archives: Santé

4 étapes pour un mode de vie sain

Vous pensez mener une vie saine? En plus de dévier occasionnellement du chemin, la plupart d’entre nous pensent que nous faisons un travail équitable pour maintenir notre santé avec de bonnes (ou du moins bonnes) habitudes alimentaires et une activité physique chaque fois que nous parvenons à l’intégrer. Mais est-ce suffisant pour être considéré ”… Read More »

7 façons de relancer un changement sain dans votre vie

Les choix quotidiens que vous faites influent sur le maintien de votre vitalité à mesure que vous vieillissez ou si vous développez des maladies mortelles et des affections invalidantes comme les maladies cardiaques, le diabète, l’hypertension artérielle et les accidents vasculaires cérébraux. Vous pouvez comprendre exactement ce que vous devez faire pour profiter d’une vie… Read More »

5 FAÇONS SIMPLES D’ÊTRE EN MEILLEURE SANTÉ

. PENSEZ POSITIVEMENT ET CONCENTREZ-VOUS SUR LA GRATITUDE La recherche montre qu’une attitude positive saine aide à construire un système immunitaire plus sain et améliore la santé globale. Votre corps croit ce que vous pensez, alors concentrez-vous sur le positif.   MANGEZ VOS LÉGUMES Prenez cinq portions de légumes par jour – crus, cuits à… Read More »