22 choses à faire lorsque vous avez le cœur brisé

By | 17 janvier 2021
  1. 22 choses à faire lorsque vous avez le cœur brisé

    Pensez à votre souvenir préféré de votre enfance et demandez à quelqu’un d’autre qui vous connaissait à l’époque – que ce soit de la famille ou des amis – de vous dire comment vous étiez quand vous étiez petit.

 

  1. Préparez-vous un chocolat chaud aux saveurs et épices spéciales, comme le chocolat blanc à la framboise ou le chocolat au lait à la cannelle.

 

  1. Écrivez une liste de toutes vos choses préférées dans votre vie quotidienne, du quartier dans lequel se trouve votre appartement aux chiens que les gens laissent ligotés devant votre café préféré que vous pouvez caresser si leurs propriétaires disent que ça va.

 

  1. Mettez sur YouTube une vidéo de yoga pour les débutants et essayez-la. Si rien d’autre, appréciez d’être calme et de vous concentrer uniquement sur la respiration et les étirements pendant quelques minutes.

 

  1. Mettez-vous bien habillé et stylé pour faire une course basique et réalisez à quel point vous vous sentez mieux simplement en faisant l’effort pour vous-même et en faisant en sorte que votre apparence reflète quelqu’un qui est heureux et confiant.

 

  1. Souriez aux gens que vous croisez et regardez-les sourire en retour.

 

  1. Rendez-vous dans votre magasin Sephora local ou dans un autre magasin de produits corporels et cosmétiques et demandez à l’un des vendeurs ce qu’il vous recommanderait quel que soit le budget que vous vous êtes fixé. Si vous avez un problème de peau sur lequel vous souhaitez travailler ou une fonctionnalité que vous souhaitez améliorer, parlez-leur et laissez-les essayer quelques échantillons sur vous avant de choisir ce que vous voulez acheter.

 

  1. Regardez l’un de vos vieux films préférés de bien-être, comme Now and Then ou First Wives Club . Et oui, vous devez chanter avec les chansons qu’ils contiennent.

 

  1. Créez-vous un profil OkCupid, ne serait-ce que pour vous rappeler qu’il y a d’autres personnes qui s’intéressent à vous, que vous trouvez attirantes ou avec lesquelles il pourrait y avoir une toute nouvelle histoire que vous n’avez pas encore lire la première page de. (Aussi pour rire des fedoras qui se plaignent des salopes qui les utilisent dans leurs profils, si vous êtes d’humeur pour une comédie.)

 

  1. Impliquez-vous dans une série télévisée très complexe et exigeante que vous n’avez jamais vue auparavant. Choisissez quelque chose avec plusieurs saisons à regarder et des tonnes d’histoires à suivre et à vous perdre – en particulier des histoires qui ne tournent pas exclusivement autour de la romance et des rencontres. Pensez à Breaking Bad , The Wire ou Boardwalk Empire .

 

  1. Relisez tous les livres de Harry Potter .

 

  1. Invitez quelques-uns de vos bons amis pour une soirée pyjama avec des jeux de société, des films que vous aimez, de la malbouffe et du champagne (André fera absolument l’affaire). Assurez-vous que ce sont des amis qui ne vous jugeraient pas si vous pleuriez, mais qui vous feraient probablement rire.

 

  1. Partez pour une longue course avec l’un de vos podcasts préférés dans vos écouteurs, en vous perdant dans tout ce dont ils parlent. Alternez entre la marche et le jogging / la course à pied afin de pouvoir vous soutenir pendant une longue période et essayez de ne pas rentrer à la maison tant que le podcast n’est pas terminé.

 

  1. Allez dans un aquarium ou un zoo pendant longtemps un après-midi de week-end et passez un long moment à regarder chaque animal et à lire en fait leurs petites plaques d’information que la plupart d’entre nous ignorent. S’il y a une section pour enfants où vous pouvez nourrir certains d’entre eux, tant mieux.

 

  1. Dormez la tête du mauvais côté du lit et réalisez à quel point tout semble bizarrement différent.

 

  1. Commencez à tenir des journaux détaillés des rêves que vous avez et relisez-les chaque semaine environ. Notez quand vous voyez des modèles ou des choses que vous reconnaissez dans votre vie réelle et essayez de penser à ce qu’ils pourraient signifier.

 

  1. Regardez un film dont vous savez qu’il vous fera pleurer – pleurer pour des raisons autres que l’amour romantique – et lui permettre de vous faire sangloter. Pleurez sur le film jusqu’à ce que vous ayez l’impression que vous avez tous pleuré, complètement vidé de vos larmes, et réalisez que vous ne pouvez plus pleurer pour votre chagrin, du moins pour ce moment. (Pour cela, je recommande les 30 dernières minutes de Beasts of the Southern Wild .

 

  1. Asseyez-vous avec un ami ou un membre de votre famille en qui vous avez plus confiance que quiconque et racontez-leur toute l’histoire, du début à la fin, même les parties qui sont incroyablement peu flatteuses pour vous.

 

  1. Achetez de jolis sous-vêtements. Tout le monde sait que vous vous sentez automatiquement infiniment mieux tout au long de la journée en sachant que vous portez de superbes sous-vêtements en dessous. Peu importe que personne d’autre ne le voie – ce n’est pas le but. Vous le faites pour vous-même.

 

  1. Laissez un très bon conseil à vos baristas préférés et sachez que vous venez de faire leur journée.

 

  1. Obtenez un laissez-passer d’essai pour une salle de sport chic dans votre région et allez dans la section spa / sauna pendant quelques heures pour tout transpirer comme une énorme masse d’émotions charnues.

 

  1. Faites un gros câlin à quelqu’un – pas un de ces câlins boiteux que font les hétéros parce qu’ils ont peur que s’ils heurtent accidentellement leur pénis à travers leur jean, ils seront gay pour toujours. Un vrai câlin. Comme tu le penses.

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